Чи може психолог бути другом?

Ми часто чуємо, що «психолог — це як подруга, якій можна виговоритися». На перший погляд, звучить логічно: людина вислухає, підтримає й порадить. Але в реальності плутати ці ролі небезпечно. Дружба і психотерапія дуже відрізняються за змістом та цілями. Давайте розберемося, чому. Матеріал підготувала рівна консультантка Єлизавета. Уявимо, що психологиня стала подругою. Що тоді станеться? ❌ Змішуються ролі. Виходить, що тепер психологиня-подруга хоче щось натомість. Хоче теж підтримки або уваги наприклад. ✅ Дружба - це рівність. А на консультаціях ти -…

Чому чужі думки про твоє тіло й життя не мають керувати тобою

Ми живемо у світі, де вплив соціальних мереж відчувається щодня. Фото, відео, коментарі — усе це стає частиною нашого життя. Але водночас соцмережі можуть сильно впливати на те, як ми бачимо себе і своє тіло. Самооцінка — це наше відчуття власної цінності та ставлення до себе. Вона формується з багатьох факторів: виховання, досвіду, стосунків. Та останні роки все більший вплив має інтернет. Коли ти постиш фото чи відео, ти ніби відкриваєш двері для чужих думок. І тут починається головне: позитивні…