Чому чужі думки про твоє тіло й життя не мають керувати тобою

Ми живемо у світі, де вплив соціальних мереж відчувається щодня. Фото, відео, коментарі — усе це стає частиною нашого життя. Але водночас соцмережі можуть сильно впливати на те, як ми бачимо себе і своє тіло. Самооцінка — це наше відчуття власної цінності та ставлення до себе. Вона формується з багатьох факторів: виховання, досвіду, стосунків. Та останні роки все більший вплив має інтернет. Коли ти постиш фото чи відео, ти ніби відкриваєш двері для чужих думок. І тут починається головне: позитивні…

Що робити, якщо вкрали фото в інтернеті?

Твої фото вкрали і створили фейковий акаунт? Або тебе “скопіювали” у соцмережі чи навіть на сайті знайомств? Це може бути страшенно неприємно і викликати стрес, злість чи навіть відчуття безсилля. Важливо пам’ятати: ти не один/одна і є конкретні кроки, що допоможуть захистити себе. Спершу подбай про свій емоційний стан. Такі ситуації можуть сильно вплинути на психіку. Не звинувачуй себе — це не твоя провина. Якщо відчуваєш, що самостійно складно впоратися, звернися до друзів, близьких чи до рівних консультантів, наприклад у…