Self-care: чому це важливо та на що впливає

Турбота про себе є важливим фактором якісного життя, а в теперішніх умовах це особливо важливо. Турбота про себе допомагає розпізнати та управляти своїми емоціями, знижуючи емоційне вигорання. Це також сприяє покращенню взаємин з іншими людьми, оскільки здорова емоційна база дозволяє краще розуміти та підтримувати оточуючих. Фізичне здоров'я Перш за все це правильне харчування, регулярні заняття  спортом та  достатня кількість сну. Турбота про себе має бути приємною, тому не нехтуйте теплою ванною або доглядовими процедурами — це також допомагає розслабитись та…

Де протестуватися на ВІЛ в Україні

Разом із розвитком інформаційних технологій, отримання різноманітних ресурсів стало простіше та швидше. Від інтернет замовлень меблів, техніки, предметів для побуту та іншого — до замовлення аналізів в месенджері та консультацій з лікарем онлайн. Зокрема, важливим надбанням є доступ до безкоштовного PrEp (доконтактна профілактика ВІЛ), тестів на ВІЛ та інших послуг охорони громадського здоровʼя. Адже саме профілактика захворювань є важливим аспектом в боротьбі з недугами. За даними Всеукраїнської громадської організації «Гей-Форум України», в Україні діє три координаційні структури із гей-лесбійських питань,…