Як ми можемо впоратися?

Нам важко бачити насильство, гірко і боляче дізнаватися про те, як страждають люди, страшно усвідомлювати, що все це може торкнутися нас і наших коханих.  Ми відчуваємо гнів, обурення, лють, які наростають у нас, не знаходячи виходу.  А також — безсилля, безпорадність, а потім сором і вину за це безсилля і страх.  Ми розгойдуємося на емоційних гойдалках все сильніше, і це залишає нас у досконалому спустошенні та розпачі.  У такому стані наше бажання знову і знову читати новини— це не завжди усвідомлена спроба впоратися з тривогою, повернути…

Мастурбація-позитивний чи негативний вплив на мозок?

Існує багато суперечливої ​​інформації, включаючи міфи та чутки, про те, що мастурбація шкідлива. Будь впевнений(а), тобі не завдасть це жодної фізичної шкоди. Ось що тобі реально потрібно знати. Мастурбація вивільняє гормони, які позитивно впливають на твій настрій та фізичне здоров'я, а саме: Дофамін. Це один із «гормонів щастя», пов'язаний із системою винагороди твого мозку. Ендорфін. Ендорфіни є природним болезаспокійливим засобом організму, а також знімають стрес та покращують настрій. Окситоцин. Цей гормон часто називають гормоном кохання, і він пов'язаний із соціальними…