«Мені 16, і в мене панічні атаки»: як справлятися з тривогою
Озноб, запаморочення, тривога, прискорене серцебиття, сильних страх ніби з нізвідки. Панічні атаки. Той, хто стикався з цією проблемою, може уявити ту тривогу, ті відчуття, які відчуваєш, коли вони трапляються. Не у всіх і не завжди виходить подолати їх більш-менш легко.Христина, стажерка Teenergizer, розповіла про те, як їй вдається справлятися з панічними атаками й поділилася методами, які допомагають їй у моменти паніки.⚡️ми хочемо нагадати, що все дуже й дуже індивідуально. Якщо в тебе трапляються панічні атаки, ти відчуваєш постійну тривогу або,…
