Головна / Блог
Все Teener ActivityМожливостіІнтерв’юБлог

Спорт і психічне здоров‘я
від teenergizer

Ми знаємо, що тебе може дратувати, коли хтось радить тобі піти зайнятися спортом на твої слова про депресію чи тривогу. Зв’язок між фізичними вправами та психічним здоров’ям є складним. Наприклад, бездіяльність може бути як причиною, так і наслідком психічного захворювання. Проте фізичні вправи можуть, справді, бути корисними для твоєї психіки. Вправи можуть підвищити ваш настрій, концентрацію та пильність. Звісно, це не панацея, але не варто знецінювати спорт! Чому фізичні вправи покращують наш душевний стан? Дослідження показують, що заняття спортом допомагають нам…

Підлітки та війна. Історія Маші
від teenergizer

Як підлітки переживають війну? Що допомагає їм справлятися? Своїм досвідом та думками ділиться Марія, активістка Teenergizer. Марiя, 16 рокiв, Київ Яким ти пам’ятаєш ранок 24 лютого? Мені снився жахливий сон, у якому було червоне небо і я бігала по полю з рушницею і не розуміла, чому на моїх руках кров. Було червоне небо, лунали крики та звук гармат, а я намагалась знайти своїх людей і допомогти їм. Я була вже дорослою у цьому сні. Раптом, щось гучне пролунало поряд зі…