5 способів швидко зняти стрес

Сьогодні, коли стрес і напруженість постійно у нашому житті, нам потрібні способи зняти це навантаження. У цій статті ми розглянемо п'ять швидких і ефективних методів, які допоможуть вам в цьому. Від уяви до фізичної реакції, кожен з цих методів виявився ефективним у розслабленні та зниженні стресу. Уява Все, що тобі потрібно зробити, це закрити очі та уявити себе в спокійному місці. Повністю занурся в цей досвід, дозволяючи собі побачити, почути та скуштувати все, що ти 6 відчув/ла, якби дійсно був/ла…

Саморозвиток з підтримкою штучного інтелекту: підбірка корисних безкоштовних інструментів

Хтось боїться того, що штучний інтелект захопить нашу планету або, як мінімум, забере всі робочі місця. Негативу в житті вистачає, тож давайте подивимся на цю технологію з позитивом! Штучний інтелект може підсилити нашу креативність, прискорити саморозвиток та сатати чудовим пратнером у навчанні та кар’єрі! Memrise Ця платформа використовує методи штучного інтелекту для навчання мов. Ви можете вивчати нові слова та вирази з використанням ефективних методів навчання. Brilliant.org  Сервіс з навчання математики, науки та інженерії. Штучний інтелект допомагає персоналізувати навчальний процес…