Соціофобія: боязнь людей або страх перед їх оцінкою?

Тільки уяви собі, що ти не можеш перебувати в оточенні інших людей через безмежний ірраціональний страх. Коли ти сидиш у кафе з друзями, в офісі на роботі, вибираєш продукти в супермаркеті, тобі здається, що всі, хто знаходиться поруч із тобою в одному приміщенні, оцінюють тебе, твою зовнішність, ходу, манеру говорити. Ти думаєш, що вся увага соціуму спрямована лише на тебе й ось-ось тебе поглине.Якщо ти досить часто відчував подібні відчуття, значить швидше за все ти знаєш, що таке соціофобія. Але якщо…

Навіщо я буду комусь нити?

Чим більше ми дізнаємося про ментальне здоров’я, тим більше переконуємося, що більшість страждають психічними розладами. На перший погляд – усе добре, але маленький «тригер» може викликати серйозні переживання, пов’язані зі старими травмами.У цій ситуації нити – не варіант. Потрібно просто «вербалізувати» проблему, щоби почати її вирішувати. Проговорити ротом і вголос. Добре, коли поруч є людина, готова тебе вислухати.Спершу зізнайся собі – так, у мене в голові відбувається щось, з чим я, не справляюся. І це нормально. Ми всі люди і…